YOGA VALLEY

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.

YOGA VALLEY

A human mistake is the wish to become independent by creating a controllable sub -envirement, as the confuses the body’s intelligence to understand the nature of transformation and weakens the immune system

ÜBER MICH

Yoga zu unterrichten macht mich einfach glücklich und so teile ich, das, was ich zu geben habe

Schön, dass Du reinschaust. Ich bin Katji, ich praktiziere und liebe Yoga. Seit 2013 bin zertifizierte Yogalehrerin. Yoga zu unterrichten macht mich einfach glücklich und so teile ich, das, was ich zu geben habe.  

Hier gebe ich Euch Einblick über meine Yogainspirationen und eigene Yoga Sadhana. 

Schon als Kind von Natur aus ein sensibler, kreativer und erdbewusster Geist. Als ich Yoga entdeckte, war es, als käme ich nach Hause, denn Yoga macht uns BEWUSST, und begleitet einem bei der Reise zu seinem inneren Ich. 

Ursprünglich aus der Steiermark stammend, brachte mich meine Liebe zum Snowboarden in die französischen Alpen nach Val Thorens, einem magischen Ort, um die Freiheit am Berg zu erleben. Dort verbrachte ich 17 x Jahre, ehe mich das Leben zurück nach Österreich verschlug. Zum wunderschönen Weissensee in Kärnten – Die Energie und Unberührtheit der Natur macht diesen Ort zu einem wahren Kraftplatz. 

Die Yogapraxis ist ein spielerischer Weg, um zu experimentieren und die totale Abhängigkeit von der Umwelt zu entdecken. Die Luft, die man atmet, das Wasser, das man trinkt, die Wärme der Sonne und der Mond, der die dunkle Nacht erleuchtet. 

Mein Unterricht ist im klassischen Hatha Yoga verwurzelt und von vielen Stilen beeinflusst; Der Unterricht macht Spaß, fokussiert und sehr natürlich fließend; Er erforscht und umarmt unbeschwert unser gemeinsames Menschsein. Dazu fließt auch Pranayama und Meditation in jede Klasse ein, um eine wirklich ausgewogene, geerdete und ganzheitliche Erfahrung zu ermöglichen.

Das Leben ist ein göttliches Leela (Spiel); lasst uns unsere Unterschiede annehmen, uns gegenseitig durch die Herausforderungen unterstützen, lernen, über uns selbst zu lachen, und Dankbarkeit für das Geschenk des Lebens um uns herum empfinden.

    MEIN Weg zum YOGA 

    Die erste Begegnung mit Yoga hatte ich mit ca 19 Jahren. Meine beste Freundin und ich wollten das mal probieren – Es gab damals noch nicht viel Angebot aber dennoch haben wir schlussendlich einen Platz gefunden. Unser Yogalehrer ein weiser Lehrer aus Holland, der lustig aussah (Er hatte graue Haare und trug weißes Gewand) -mit einem Akzent sprach und uns auf unseren ersten Schritten begleitet hat – für uns wars witzig -allerdings blieb es bei dieser einen Stunde. 

    Erst viel später, in Frankreich habe ich es aufgrund meiner Rückenschmerzen nochmal versucht, Nach mehreren Einheiten fühlte ich mich immer besser -Von diesem Zeitpunkt an probierte ich unterschiedlichsten Yogastile. Mal mehr, mal weniger. 

    Aber den Magic-Moment der ersten Yogastunde, die einen berührt und von dem viele Schwärmen, erfuhr ich mit der ersten Kundalini Stunde 🙂 Es ist ein dynamischer Yoga Stil, der Atem und Bewegung verbindet und körperlich sehr fordernd sein kann! Nach dieser Stunde wusste ich „Hier bin ich zuhause!“ 

    Das war vor vielen Jahren und noch immer spüre meine Leidenschaft und das Feuer für meine Yogapraxis, auch wenn ich mittlerweile andere Yogastile praktiziere und dabei meinen eigenen Stil kreiere-sanfter und doch kraftvoll. 

    Meine erste Yogalehrerausbildung absolvierte ich 2015 in Indien RishikeshRishikesh kann man als ein Mekka für Yogapraxis bezeichnen.  Eine Zeit die sehr prägend und lehrreich für mich war – bei dieser Ausbildung sollte es natürlich nicht bleiben … darauf folgten noch viele weitere Yoga Lehrer Ausbildungen und frei nach dem Motto – „Man lernt nie aus“ wird brav weiter studiert 🙂  

     

    Ausbildungen / Workshops / Retreats  

    2010 Rheiki Healer Course 
    2011 Agama Yoga ,Thailand 
    2015 Hatha TTC Rishikesh India 
    2016 Workshops YinYoga ,Graz Austria 
    2017 Kundalini TTC Graz -Austria 
    2018 Sat Nam Raysayan -Vienna Austria 
    2019 Freedom through movement TTC Bali Indonesia Bex Tyrer  

    2020 Anatomie Maria Abel Graz  

    2020 Akademie der Weiblichkeit Wellen der Ekstase – Schütteln Ilan Stephanie Berlin, Online  

    2021 Klangschalenmassage TTC Ausbildung mit Gong DR Slavormir    Wien  

    2022 Elemente Yoga TTC – Carmen Online  

    2023 Moon Month a 40 Day Journey Bex Tyrer  

    2023 Movement Medicine 5 Rhythm Dance,  mit La Gomera Grace und Johanna

    PRIVAT

    Natürlich besteht mein Leben nicht zu 100% aus Yoga.  

    Allerdings war mir Natur schon immer sehr wichtig – Ich genieße es draußen zu sein am liebsten im Wald. Da ich das große Glück hatte auf einem Reitstall aufzuwachsen, fand ich auch schnell meine Liebe zur Tierwelt – das Pferdefieber hatte mich voll und ganz in seinen Bann gezogen.  

    So verbrachte ich meine Kindheit in der Natur am liebsten am Rücken der Pferde -ob kalter Winter oder Sommer. Erst beim Reiten fühlte ich mich so richtig lebendig und mutig.  

    Mit 17 x verliebte ich mich erneut: ins Snowboarden das Pferdefieber lies nach und der Berg rief!!! Diese Liebe wurde so stark, dass ich auch dort wo andere Urlaub machen Leben wollte – Schließlich wollte ich jeden Tag Zeit für meine neue Lieblingsbeschäftigung haben. 

    So verschlug es mich auf dem Arlberg genauer nach Lech am Arlberg. 

    Im Sommer wurde getanzt, aber so richtig auf Ibiza – In dieser turbulenten Zeit entstanden Freundschaften, die auch noch heute bestehen.  

    Als mir die Pisten des Arlbergs zu langweilig wurde und ich schon jedes Gelände erkundigt habe schlug es mich nach Frankreich besser gesagt nach Val Thorens für weitere 17x Jahre – Auch wenn ich wieder in Österreich lebe, blieb die Leibe zum Snowboarden bis heute aufrecht. 

    Die Winter in den Alpen – die Sommer auch sportlich am Tanzen in Ibiza 🙂  

    Zu guter Letzt… ja ich habe auch noch was „Richtiges“ gelernt  

    Ich bin gelernte Köchin (Ich koche für Retreats Ayurvedisch-Vegan ) dabei blieb es aber nicht, mal eine Saison in einer Bar, an der Rezeption, im Service, im Supermarkt, im Snowboardshop, oder als Übersetzerin – Danach wurde mir aber klar dass ich mehr Zeit zum snowboarden hätte, würde ich mich mit einer Firma auf eigenen Beinen stellen – so kam ich auf die Idee Appartements zu vermieten… 

    Dann war es für mich Zeit nachhause zu kommen -wieder zurück nach Österreich – und fand den Weissensee, dieser Ort verkörpert für mich die absolute Weiblichkeit, auch wenn ich gerne Reise, komme ich immer wieder so gerne zurück an den See. 

    Dieser See -der Wald -die Menschen – einfach genial.  
     

    Am Weissensee unterrichte ich Yoga, mache Gong Bäder / führe meine Schüler ins Waldbaden ein, oder gebe Kurse im intuitiven Tanzen. 

    Im Winter gebe ich Langlauf-, Ski-, und Snowboard Kurse – im Sommer am SUP mit Kindern und Erwachsenen. 

    Durch mein abwechslungsreiches Leben vergesse ich auch manchmal auf die Bremse zu steigen, deshalb suche ich diese Ruhe und Gelassenheit in meiner täglichen Yoga Praxis .  

    Ich erlaube mir loszulassen von der Welt da draußen, präsent zu sein und mir jeden Tag aufs Neue bewusst sein, wie dankbar ich bin für das alles bin -für das große ganze unser Universum und alles, was dazu gehört. 

    Science has proven that the practice of meditation helps you spend time in a state of conscious rest, ushering your body back into its natural state of seeking healing. Each time you sit, your practice dissolves stress, bit by bit, and helps your body release states of tension and disease, both at the surface and deep within your cells.

    Creatively, your meditation practice helps you see and receive your highest vision, and stay closely connected to your heart’s mission. Meditation helps you know yourself better, appreciate yourself and others more, and sleep more soundly. It helps you be more efficient and creative, hold onto less stress, be more balanced and become more comfortable in your own skin.

    Education

    2010 Rheiki Healer Course
    2011 Agama Yoga ,Thailand
    2015 Hatha TTC Rishikesh India
    2016 Workshops YinYoga ,Graz Austria
    2017 Kundalini TTC Graz -Austria
    2018 Sat Nam Raysayan -Vienna Austria
    2019 Freedom through movement TTC Bali Indonesia

     

    Denke nicht nur mit deinem kopf. Denke mit deinem ganzen körper

    Eckart Tolle

    MEINE KURSE

     

    Stundenplan im Sommer
    (von Mai bis Oktober)

     

    MONTAG

     DIENSTAG

    MITTWOCH

     

      DONNERSTAG

    FREITAG

    SAMSTAG

     

    Für die Teilnahme bitte ich um Anmeldung unter der Nummer + 43 660 31 00 736
    RETREATS

    YOGA für Köper und Herz

    Termin: 11.-15.10.2023
    ‚Mittwoch – Sonntag

    mit Katji Söls & Marianne Kolarik am Weissensee

    Fünf gemeinsame Tage in denen wir die Weisheit der Elemente praktizieren und die Natur erforschen. Vertiefe deine spirituelle Praxis mit Yoga, Pranayama und Gong-Meditation und hole dir Inspiration und Tiefe für deine Yogapraxis und deinen Alltag. Tauche ein in die Magie des Herbstes am Weissensee und gewinne einen neuen Blick auf die Art und Weise, wie du Yoga praktizierst und die Elemente, aus denen wir bestehen, wahrnimmst und dein Herz öffnest.

    Alle weiteren Infos unter: https://www.strandhotel-weissensee.at/de/retreat-programm/yoga_fuer_koerper_und_herz/

    Gestärkt in den Winter - Ayurveda & Yoga Retreat

    Termin: 09.-12.11.2023
    Donnerstag – Sonntag
    mit Kathi und Katji

    In diesem 4 Tages Retreat tauchen wir gemeinsam in die heilsamen Wissenschaften von Yoga und Ayurveda. Beide sind jahrtausende Jahre alt und haben ihren Ursprung in Indien im vedischen Wissen. Das Ziel beider Disziplinen ist in körperliche, energetische und seelische Balance zu kommen, um unseren wahren Kern zu erkennen und auf allen Ebenen gesund und vital durchs Leben zu schreiten. Herz was willst Du mehr?

    Ayurveda basiert auf den natürlichen Zyklen der Natur und der Jahreszeiten und hat viele wertvolle Tipps und Tricks zu Verfügung, um gesund und fit durchs Jahr zu kommen. In diesen 4 Tagen werden wir uns besonders auf den Winter fokussieren. Wir lernen welche Gerichte, Yogapraxis, Atemübungen, Rituale und mentale Übungen uns in der kalten Jahreszeit unterstützen.

    Wir werden Ayurveda auf der Matte, in Theorie Einheiten und auf dem Teller erleben. Fokus dieses Retreats liegt darin, diese Wissenschaft eines langen und gesunden Lebens erlebbar zu machen und ins eigene Leben und den Alltag integrieren zu können.

     

    In den Yogaeinheiten werden wir ebenfalls das Wissen von Ayurveda integrieren, um für Balance und Ausgleich zu sorgen. Morgens werden die Einheiten etwas dynamischer und aktiver sein, um die Kapha (Wasser & Erde) Energie zu bewegen. Abends sanfter und entspannter, um Vata (Luft & Äther) zu beruhigen.Neben den Yogaeinheiten erwartet euch ein entspannendes Gong Bad, dass uns in die tieferen Bewusstseinsebenen eintauchen lässt und Blockaden lösen kann.Wichtiger Teil des Retreats sind unsere Sharing Circles. Hier kommen wir immer wieder als Gemeinschaft zusammen und können alles teilen, was hoch kommt. Nichts muss, alles darf hier sein. In der Reflexion in der Gruppe kann es zu tiefen Transformationen kommen. Wir können das Loslassen, was uns nicht mehr dienlich ist und gleichzeitig Intentionen setzten, für das was wir in unser Leben einladen wollen.
     

    Was erwartet euch:

    • 6 Yogaeinheiten (inklusive Yin Yoga und Yoga Nidra)
    • 2 Theorie Einheiten zu Ayurveda
    • Ayurveda Kochkurs
    • Gong Bad
    • Sharing Circle
    • biologische regionale vegane Verpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen)
    • in Haus Sauna

    Buchung: bei Kaji unter kundaliniyogavalley@gmail.com

    Winter Yoga Retreat im Zeichen der Elemente

    Termin: 17.-21.01.2024
    Wo: Strandhotel am Weissensee

    Mittwoch – Sonntag
    mit Katji

    Dieses Retreat ist für dich, wenn Du Lust hast , dich vollständig auf die Welt der Elemental Yoga einzulassen und tief in die Kraft der fünf Elemente einzutauchen.
    Hier erlebst du echte Energie und Ekstase, ohne Weichspüler und oberflächliche Übungen. Wir schaffen einen feierlichen Raum für Freiheit und Freundschaft, in dem du als wilde freie Seele dein wahres Selbst entdecken und entfalten kannst.

    In diesem Retreat geht es um mehr als nur um Bewegung. Es geht darum, in die Tiefe zu gehen und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Wir werden uns auf eine Reise begeben, um die Kraft der Elemente zu entdecken und zu nutzen. Wir werden uns in der Natur bewegen , draussen in der Winterlandschaft mit Schneeschuhen und uns von ihr inspirieren lassen. Durch Yoga, Meditation Tanzen ,Sauna , Gong Bad , Tai Nuad Massage , auch bekannt als "Yoga für Faule", ist eine Mischung aus Yoga, Akupressur und Meditation -wird deinem Körper und deiner Seele eine tiefgreifende Entspannung ermöglicht und ein tieferes Verständnis für uns selbst und die Welt um uns herum erlangen.
    Wir werden gemeinsam in die Welt der Elemente eintauchen und die Gesetze der Natur kennenlernen. Wir werden uns in der Gemeinschaft unterstützen und uns gegenseitig inspirieren. Wir werden uns Raum geben, um frei und wild zu sein und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
    Gemeinsam erleben wir körperliche und energetische Arbeit , während wir uns von den Elementen verzaubern lassen - dem Fundament des gesamten physischen Universums. Durch das Verständnis der Gesetze der Natur und ihrer Beschaffenheit können wir dieses Wissen in unsere individuelle Yogapraxis und unser Leben integrieren.

    Wofür brennst Du ? Wofür brennst Du wirklich ? Was ist Dein warum ? Was Lässt Dich brennen vor Freude ,Leidenschaft ? Wir werden uns wieder daran erinnern indem wir Körperlich werden mit Leichtigkeit alles zu finden dass wir schon immer wussten .
    Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir eine unvergessliche Zeit zu erleben. Eine Zeit, in der wir uns auf das Wesentliche besinnen und das Leben in seiner ganzen Fülle genießen.

     

    Lass Dich verzaubern ,
    Bis dann,
    Sei gerne dabei

    Um diesen Raum nach besten Kräften halten und allen Bedürfnissen gerecht zu werden zu können ,werde ich sicher stellen ,dass die Gruppengrösse 12 Personen nicht überschreitet .

    Highlights:

    • Aktivierung Deiner Sinne
    • Verkörpert sein - Meditation - Waldbaden -Schneeschuhwandern
    • Thai Nuad Massage
    • Yoga Raum mit Blick ins Winterwonderland Weissensee
    • tägliches Saunieren mit zwei Saunen (Finnische & Bio Sauna ) direkt am ruhigen Weissensee, der zum Sprung ins kühle Nass einlädt

    Preis für Winter Yoga -Retreat im Zeichen der Elemente
    270 Euros an die Seminarleitung - Early Bird 250 Euros bis 1 November 2023
    Buchung:
    bei Kaji unter kundaliniyogavalley@gmail.com

    Preis für Unterkunft & Kulinarik im Strandhotel am Weissensee
    130 Euros pro Person und Nacht auf Basis Doppelzimmer
    150 Euros pro Nacht bei Einzelbelegung
    zzgl Ortstaxe & Mobilitätsabgabe (2,50 Euros )
    Nach zusage des Retreatplatzes bei mir kann das Hotel gebucht werden

    Zum Programm

    Mittwoch
    16:00 – 18:00 Willkommensrunde im Yogaraum & Ankommen mit sanftem Yoga, mit Unterstützung des Elements Erde
    18:30 – 20:30 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel

    Donnerstag
    08:00 – 09:30 Aktivierendes YinYang-Yoga am Morgen mit dem Element Wasser
    09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
    11:30 - 16:30 Schnee Schuhwandern auf die Naggler Alm
    18:30 - 20:30 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
    20:30- 22:00 exklusiver Saunaabend für die Gruppe

    Freitag
    08:00 – 09:30 Aktivierendes Yin Yang Yoga am Morgen mit dem
    Element Feuer
    09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
    16:00 – 18:00 Meditatives Yin Yoga mit anschließendem Gongbad

    Samstag
    08:00 – 09:30 Aktivierendes Yin Yang Yoga mit dem Element Wasser
    09:45 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
    16:30– 18:30 Thai Nuad Massage Workshop

    Sonntag
    08:00 – 09:30 Intuitives Tanzen mit Abschlussrunde & Endentspannung
    09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss bis 12:00 Check out bis 17:00 Nutzung See-Spa & Sauna möglich

    Ort

    Oberdorf 85
    9762 Weissensee, Österreich

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