YOGA VALLEY
Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
YOGA VALLEY
A human mistake is the wish to become independent by creating a controllable sub -envirement, as the confuses the body’s intelligence to understand the nature of transformation and weakens the immune system
ÜBER MICH
Yoga zu unterrichten macht mich einfach glücklich und so teile ich, das, was ich zu geben habe
Schön, dass Du reinschaust. Ich bin Katji, ich praktiziere und liebe Yoga. Seit 2013 bin zertifizierte Yogalehrerin. Yoga zu unterrichten macht mich einfach glücklich und so teile ich, das, was ich zu geben habe.
Hier gebe ich Euch Einblick über meine Yogainspirationen und eigene Yoga Sadhana.
Schon als Kind von Natur aus ein sensibler, kreativer und erdbewusster Geist. Als ich Yoga entdeckte, war es, als käme ich nach Hause, denn Yoga macht uns BEWUSST, und begleitet einem bei der Reise zu seinem inneren Ich.
Ursprünglich aus der Steiermark stammend, brachte mich meine Liebe zum Snowboarden in die französischen Alpen nach Val Thorens, einem magischen Ort, um die Freiheit am Berg zu erleben. Dort verbrachte ich 17 x Jahre, ehe mich das Leben zurück nach Österreich verschlug. Zum wunderschönen Weissensee in Kärnten – Die Energie und Unberührtheit der Natur macht diesen Ort zu einem wahren Kraftplatz.
Die Yogapraxis ist ein spielerischer Weg, um zu experimentieren und die totale Abhängigkeit von der Umwelt zu entdecken. Die Luft, die man atmet, das Wasser, das man trinkt, die Wärme der Sonne und der Mond, der die dunkle Nacht erleuchtet.
Mein Unterricht ist im klassischen Hatha Yoga verwurzelt und von vielen Stilen beeinflusst; Der Unterricht macht Spaß, fokussiert und sehr natürlich fließend; Er erforscht und umarmt unbeschwert unser gemeinsames Menschsein. Dazu fließt auch Pranayama und Meditation in jede Klasse ein, um eine wirklich ausgewogene, geerdete und ganzheitliche Erfahrung zu ermöglichen.
„Das Leben ist ein göttliches Leela (Spiel); lasst uns unsere Unterschiede annehmen, uns gegenseitig durch die Herausforderungen unterstützen, lernen, über uns selbst zu lachen, und Dankbarkeit für das Geschenk des Lebens um uns herum empfinden.„


MEIN Weg zum YOGA
Die erste Begegnung mit Yoga hatte ich mit ca 19 Jahren. Meine beste Freundin und ich wollten das mal probieren – Es gab damals noch nicht viel Angebot aber dennoch haben wir schlussendlich einen Platz gefunden. Unser Yogalehrer ein weiser Lehrer aus Holland, der lustig aussah (Er hatte graue Haare und trug weißes Gewand) -mit einem Akzent sprach und uns auf unseren ersten Schritten begleitet hat – für uns wars witzig -allerdings blieb es bei dieser einen Stunde.
Erst viel später, in Frankreich habe ich es aufgrund meiner Rückenschmerzen nochmal versucht, Nach mehreren Einheiten fühlte ich mich immer besser -Von diesem Zeitpunkt an probierte ich unterschiedlichsten Yogastile. Mal mehr, mal weniger.
Aber den Magic-Moment der ersten Yogastunde, die einen berührt und von dem viele Schwärmen, erfuhr ich mit der ersten Kundalini Stunde 🙂 Es ist ein dynamischer Yoga Stil, der Atem und Bewegung verbindet und körperlich sehr fordernd sein kann! Nach dieser Stunde wusste ich „Hier bin ich zuhause!“
Das war vor vielen Jahren und noch immer spüre meine Leidenschaft und das Feuer für meine Yogapraxis, auch wenn ich mittlerweile andere Yogastile praktiziere und dabei meinen eigenen Stil kreiere-sanfter und doch kraftvoll.
Meine erste Yogalehrerausbildung absolvierte ich 2015 in Indien Rishikesh – Rishikesh kann man als ein Mekka für Yogapraxis bezeichnen. Eine Zeit die sehr prägend und lehrreich für mich war – bei dieser Ausbildung sollte es natürlich nicht bleiben … darauf folgten noch viele weitere Yoga Lehrer Ausbildungen und frei nach dem Motto – „Man lernt nie aus“ wird brav weiter studiert 🙂
Ausbildungen / Workshops / Retreats
2010 Rheiki Healer Course
2011 Agama Yoga ,Thailand
2015 Hatha TTC Rishikesh India
2016 Workshops YinYoga ,Graz Austria
2017 Kundalini TTC Graz -Austria
2018 Sat Nam Raysayan -Vienna Austria
2019 Freedom through movement TTC Bali Indonesia Bex Tyrer
2020 Anatomie Maria Abel Graz
2020 Akademie der Weiblichkeit Wellen der Ekstase – Schütteln Ilan Stephanie Berlin, Online
2021 Klangschalenmassage TTC Ausbildung mit Gong DR Slavormir Wien
2022 Elemente Yoga TTC – Carmen Online
2023 Moon Month a 40 Day Journey Bex Tyrer
2023 Movement Medicine 5 Rhythm Dance, mit La Gomera Grace und Johanna
PRIVAT
Natürlich besteht mein Leben nicht zu 100% aus Yoga.
Allerdings war mir Natur schon immer sehr wichtig – Ich genieße es draußen zu sein am liebsten im Wald. Da ich das große Glück hatte auf einem Reitstall aufzuwachsen, fand ich auch schnell meine Liebe zur Tierwelt – das Pferdefieber hatte mich voll und ganz in seinen Bann gezogen.
So verbrachte ich meine Kindheit in der Natur am liebsten am Rücken der Pferde -ob kalter Winter oder Sommer. Erst beim Reiten fühlte ich mich so richtig lebendig und mutig.
Mit 17 x verliebte ich mich erneut: ins Snowboarden das Pferdefieber lies nach und der Berg rief!!! Diese Liebe wurde so stark, dass ich auch dort wo andere Urlaub machen Leben wollte – Schließlich wollte ich jeden Tag Zeit für meine neue Lieblingsbeschäftigung haben.
So verschlug es mich auf dem Arlberg genauer nach Lech am Arlberg.
Im Sommer wurde getanzt, aber so richtig auf Ibiza – In dieser turbulenten Zeit entstanden Freundschaften, die auch noch heute bestehen.
Als mir die Pisten des Arlbergs zu langweilig wurde und ich schon jedes Gelände erkundigt habe schlug es mich nach Frankreich besser gesagt nach Val Thorens für weitere 17x Jahre – Auch wenn ich wieder in Österreich lebe, blieb die Leibe zum Snowboarden bis heute aufrecht.
Die Winter in den Alpen – die Sommer auch sportlich am Tanzen in Ibiza 🙂
Zu guter Letzt… ja ich habe auch noch was „Richtiges“ gelernt
Ich bin gelernte Köchin (Ich koche für Retreats Ayurvedisch-Vegan ) dabei blieb es aber nicht, mal eine Saison in einer Bar, an der Rezeption, im Service, im Supermarkt, im Snowboardshop, oder als Übersetzerin – Danach wurde mir aber klar dass ich mehr Zeit zum snowboarden hätte, würde ich mich mit einer Firma auf eigenen Beinen stellen – so kam ich auf die Idee Appartements zu vermieten…
Dann war es für mich Zeit nachhause zu kommen -wieder zurück nach Österreich – und fand den Weissensee, dieser Ort verkörpert für mich die absolute Weiblichkeit, auch wenn ich gerne Reise, komme ich immer wieder so gerne zurück an den See.
Dieser See -der Wald -die Menschen – einfach genial.
Am Weissensee unterrichte ich Yoga, mache Gong Bäder / führe meine Schüler ins Waldbaden ein, oder gebe Kurse im intuitiven Tanzen.
Im Winter gebe ich Langlauf-, Ski-, und Snowboard Kurse – im Sommer am SUP mit Kindern und Erwachsenen.
Durch mein abwechslungsreiches Leben vergesse ich auch manchmal auf die Bremse zu steigen, deshalb suche ich diese Ruhe und Gelassenheit in meiner täglichen Yoga Praxis .
Ich erlaube mir loszulassen von der Welt da draußen, präsent zu sein und mir jeden Tag aufs Neue bewusst sein, wie dankbar ich bin für das alles bin -für das große ganze unser Universum und alles, was dazu gehört.
Science has proven that the practice of meditation helps you spend time in a state of conscious rest, ushering your body back into its natural state of seeking healing. Each time you sit, your practice dissolves stress, bit by bit, and helps your body release states of tension and disease, both at the surface and deep within your cells.
Creatively, your meditation practice helps you see and receive your highest vision, and stay closely connected to your heart’s mission. Meditation helps you know yourself better, appreciate yourself and others more, and sleep more soundly. It helps you be more efficient and creative, hold onto less stress, be more balanced and become more comfortable in your own skin.
Education
2010 Rheiki Healer Course
2011 Agama Yoga ,Thailand
2015 Hatha TTC Rishikesh India
2016 Workshops YinYoga ,Graz Austria
2017 Kundalini TTC Graz -Austria
2018 Sat Nam Raysayan -Vienna Austria
2019 Freedom through movement TTC Bali Indonesia
MEINE KURSE
Stundenplan im Sommer
(von Mai bis Oktober)
MONTAG
- 7:30 Uhr -9:00 Uhr Elemente Yoga am Steg Hotel zum Weissensee
https://www.zumweissensee.at/das-hotel/familie-koch-gastgeber-aus-leidenschaft-seit-generationen
DIENSTAG
- 7:30 Uhr – 9:30 Uhr Elemente Yoga auf der Wiese vom Hotel Regitnig
https://www.regitnig.com/ - 10:00 Uhr – 11:30 Uhr SUP Tour ( Waterpoint bei der Brücke in Techendorf
https://www.weissensee-aktiv.com/sommer/waterpoint/ - 12:00 Uhr – 13:30 Uhr SUP Kurs für Anfänger ( Waterpoint bei der Brücke in Techendorf
https://www.weissensee-aktiv.com/sommer/waterpoint/ - 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Faszientraining Hotel zum Weissensee
MITTWOCH
- 7:30 Uhr – 9:00 Uhr Elemente Yoga im Strandhotel
https://www.strandhotel-weissensee.at/ - 10:00 Uhr – 11:00 Uhr Waldbaden Treffpunkt Hotel Koch
- 12:00 Uhr – 13:30 Uhr SUP Kurs für Anfänger ( Waterpoint bei der Brücke in Techendorf
https://www.weissensee-aktiv.com/sommer/waterpoint/ - 15:45 Uhr – 16:45 Uhr Faszientraining Hotel Forelle
https://www.forellemueller.at/de - 17:00 Uhr -18:00 Uhr Faszientraining Hotel Kreuzwirt
DONNERSTAG
- 7:30 Uhr –9:00 Uhr Meditatives Hatha Yoga am Steg Hotel zum Weissense
https://www.zumweissensee.at/das-hotel/familie-koch-gastgeber-aus-leidenschaft-seit-generationen - 12:00 Uhr – 13:30 Uhr SUP Kurs für Anfänger (Waterpoint bei der Brücke in Techendor)
https://www.weissensee-aktiv.com/sommer/waterpoint/ - 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Waldbaden (das ist der Ganzkörper-Smoothie für zwischendurch 🙂 Bewege dich ausschließlich durch deine körpereigenen Kräfte (Treffpunkt Touristeninformationsbüro))
https://www.weissensee-aktiv.com/sommer/waterpoint/
FREITAG
- 8:00 Uhr – 9:00 Uhr Meditatives Hatha Yoga am Steg Hotel Forelle
https://www.forellemueller.at/de - 12:00 Uhr – 13:30 Uhr SUP Kurs für Anfänge
- 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Faszientraining Hotel Regitnig
https://www.regitnig.com/
SAMSTAG
- 12:00 Uhr – 13:30 Uhr SUP Kurs für Anfänger Waterpoint bei der Brücke in Techendor
https://www.weissensee-aktiv.com/sommer/waterpoint/ - 17:00 Uhr – 18:30 Uhr Gong Bad im Strandhotel
https://www.strandhotel-weissensee.at/
YOGA für Köper und Herz
Termin: 11.-15.10.2023
‚Mittwoch – Sonntag
mit Katji Söls & Marianne Kolarik am Weissensee
Fünf gemeinsame Tage in denen wir die Weisheit der Elemente praktizieren und die Natur erforschen. Vertiefe deine spirituelle Praxis mit Yoga, Pranayama und Gong-Meditation und hole dir Inspiration und Tiefe für deine Yogapraxis und deinen Alltag. Tauche ein in die Magie des Herbstes am Weissensee und gewinne einen neuen Blick auf die Art und Weise, wie du Yoga praktizierst und die Elemente, aus denen wir bestehen, wahrnimmst und dein Herz öffnest.
Alle weiteren Infos unter: https://www.strandhotel-weissensee.at/de/retreat-programm/yoga_fuer_koerper_und_herz/

Gestärkt in den Winter - Ayurveda & Yoga Retreat
Termin: 09.-12.11.2023
Donnerstag – Sonntag
mit Kathi und Katji
In diesem 4 Tages Retreat tauchen wir gemeinsam in die heilsamen Wissenschaften von Yoga und Ayurveda. Beide sind jahrtausende Jahre alt und haben ihren Ursprung in Indien im vedischen Wissen. Das Ziel beider Disziplinen ist in körperliche, energetische und seelische Balance zu kommen, um unseren wahren Kern zu erkennen und auf allen Ebenen gesund und vital durchs Leben zu schreiten. Herz was willst Du mehr?
Ayurveda basiert auf den natürlichen Zyklen der Natur und der Jahreszeiten und hat viele wertvolle Tipps und Tricks zu Verfügung, um gesund und fit durchs Jahr zu kommen. In diesen 4 Tagen werden wir uns besonders auf den Winter fokussieren. Wir lernen welche Gerichte, Yogapraxis, Atemübungen, Rituale und mentale Übungen uns in der kalten Jahreszeit unterstützen.
Was erwartet euch:
- 6 Yogaeinheiten (inklusive Yin Yoga und Yoga Nidra)
- 2 Theorie Einheiten zu Ayurveda
- Ayurveda Kochkurs
- Gong Bad
- Sharing Circle
- biologische regionale vegane Verpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen)
- in Haus Sauna
Buchung: bei Kaji unter kundaliniyogavalley@gmail.com

Winter Yoga Retreat im Zeichen der Elemente
Termin: 17.-21.01.2024
Wo: Strandhotel am Weissensee
Mittwoch – Sonntag
mit Katji
Dieses Retreat ist für dich, wenn Du Lust hast , dich vollständig auf die Welt der Elemental Yoga einzulassen und tief in die Kraft der fünf Elemente einzutauchen.
Hier erlebst du echte Energie und Ekstase, ohne Weichspüler und oberflächliche Übungen. Wir schaffen einen feierlichen Raum für Freiheit und Freundschaft, in dem du als wilde freie Seele dein wahres Selbst entdecken und entfalten kannst.
In diesem Retreat geht es um mehr als nur um Bewegung. Es geht darum, in die Tiefe zu gehen und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Wir werden uns auf eine Reise begeben, um die Kraft der Elemente zu entdecken und zu nutzen. Wir werden uns in der Natur bewegen , draussen in der Winterlandschaft mit Schneeschuhen und uns von ihr inspirieren lassen. Durch Yoga, Meditation Tanzen ,Sauna , Gong Bad , Tai Nuad Massage , auch bekannt als "Yoga für Faule", ist eine Mischung aus Yoga, Akupressur und Meditation -wird deinem Körper und deiner Seele eine tiefgreifende Entspannung ermöglicht und ein tieferes Verständnis für uns selbst und die Welt um uns herum erlangen.
Wir werden gemeinsam in die Welt der Elemente eintauchen und die Gesetze der Natur kennenlernen. Wir werden uns in der Gemeinschaft unterstützen und uns gegenseitig inspirieren. Wir werden uns Raum geben, um frei und wild zu sein und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Gemeinsam erleben wir körperliche und energetische Arbeit , während wir uns von den Elementen verzaubern lassen - dem Fundament des gesamten physischen Universums. Durch das Verständnis der Gesetze der Natur und ihrer Beschaffenheit können wir dieses Wissen in unsere individuelle Yogapraxis und unser Leben integrieren.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir eine unvergessliche Zeit zu erleben. Eine Zeit, in der wir uns auf das Wesentliche besinnen und das Leben in seiner ganzen Fülle genießen.
Lass Dich verzaubern ,
Bis dann,
Sei gerne dabei
Um diesen Raum nach besten Kräften halten und allen Bedürfnissen gerecht zu werden zu können ,werde ich sicher stellen ,dass die Gruppengrösse 12 Personen nicht überschreitet .
Highlights:
- Aktivierung Deiner Sinne
- Verkörpert sein - Meditation - Waldbaden -Schneeschuhwandern
- Thai Nuad Massage
- Yoga Raum mit Blick ins Winterwonderland Weissensee
- tägliches Saunieren mit zwei Saunen (Finnische & Bio Sauna ) direkt am ruhigen Weissensee, der zum Sprung ins kühle Nass einlädt
Preis für Winter Yoga -Retreat im Zeichen der Elemente
270 Euros an die Seminarleitung - Early Bird 250 Euros bis 1 November 2023
Buchung: bei Kaji unter kundaliniyogavalley@gmail.com
Preis für Unterkunft & Kulinarik im Strandhotel am Weissensee
130 Euros pro Person und Nacht auf Basis Doppelzimmer
150 Euros pro Nacht bei Einzelbelegung
zzgl Ortstaxe & Mobilitätsabgabe (2,50 Euros )
Nach zusage des Retreatplatzes bei mir kann das Hotel gebucht werden
Zum Programm
Mittwoch
16:00 – 18:00 Willkommensrunde im Yogaraum & Ankommen mit sanftem Yoga, mit Unterstützung des Elements Erde
18:30 – 20:30 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
Donnerstag
08:00 – 09:30 Aktivierendes YinYang-Yoga am Morgen mit dem Element Wasser
09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
11:30 - 16:30 Schnee Schuhwandern auf die Naggler Alm
18:30 - 20:30 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
20:30- 22:00 exklusiver Saunaabend für die Gruppe
Freitag
08:00 – 09:30 Aktivierendes Yin Yang Yoga am Morgen mit dem
Element Feuer
09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
16:00 – 18:00 Meditatives Yin Yoga mit anschließendem Gongbad
Samstag
08:00 – 09:30 Aktivierendes Yin Yang Yoga mit dem Element Wasser
09:45 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
16:30– 18:30 Thai Nuad Massage Workshop
Sonntag
08:00 – 09:30 Intuitives Tanzen mit Abschlussrunde & Endentspannung
09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss bis 12:00 Check out bis 17:00 Nutzung See-Spa & Sauna möglich

Ort
Oberdorf 85
9762 Weissensee, Österreich
Telefon
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